Co termin „bez cukru” naprawdę oznacza? Wiesz co jesz? Badanie wykonane w połowie 1990 roku wykazały, że przeciętny Amerykanin konsumuje 20 łyżeczek cukru na dobę. To prawie pół szklanki! Możesz chronić swoje zęby przez jedzenie produktów „bez cukru”. Faktycznie prawie […]
Co jeść? Obecna i najlepsza rada dla ogólnego dobrego odżywiania została odkryta przez Żywieniowe Wytyczne Amerykanów. Niniejszy dokument został opracowany przez Departament Rolnictwa USA (USDA) oraz Departament Zdrowia i Opieki Społecznej. Wytyczne są proste w pojęciu: Jedz produkty pełnoziarniste codziennie […]
Jeśli chcesz zapobiegać próchnicy ważne jest jak często jesz i co jesz, ponieważ jedzenie atakuje twoje zęby i jamę ustną jeszcze zanim zdążysz połknąć. Jedzenie ciasteczek wraz z obiadem mniej szkodzi zębom niż jedzenie ich jako oddzielna przekąska. Oczywiście, […]