zęby

You are currently browsing articles tagged zęby.

Dziąsła

Otaczają zęby i utrzymują je na miejscu. Jest to coś więcej niż delikatne ciało różowe nazywane naszymi dziąsłami. Jako grupa, wszystkie te struktury są nazywane ozębiną (przyziębie). Leczenie dziąseł i ich chorób jest nazywane działem stomatologii zajmującym się chorobami ozębnej.

Tags: , , ,

  • Zębina – jest substancją w stylu kości, która stanowi większość zębów. Występuje nieco poniżej szkliwa w koronie i pod kostniwem w korzeniu. Zębina nadaje zębowi swój kolor. Aby zmienić kolor zębów, kolor zębiny musi być zmieniony. Zęby są zwykle szaro-białe albo żółte, nie czysto białe. Plamki i odbarwienia mogą być spowodowane przez niektóre choroby, nadmierne prześwietlenia albo wystawienie na działanie antybiotycznej tetracykliny podczas gdy zęby się rozwijają. Zęby również mogą przyciemniać wraz z wiekiem. Ten typ odbarwienia często może być poprawiony wybieleniem u dentysty

Tags: , , ,

Zęby

Ząb przypomina nieco drzewo – tyle że jego części są widoczne i korzenie znajdują się pod powierzchnią. Korzenie zębów ciągną się do dziąseł i poza nią do kości szczęki. Twój ząb ma wiele warstw. Zewnętrzna warstwa (szkliwo) jest wykonana z stwardniałego kryształu. Następna warstwa (zębina) jest miększa. Miąższ pośrodku zęba zawiera nerwy, które czują gorąco, zimno i ból. Miąższ również zawiera naczynia krwionośne.

Tags: ,


Starzejąc się, zdrowie naszej jamy ustnej także postępuje wraz z wiekiem. Nawet jeśli doskonale o nie dbasz, twoje zęby i dziąsła przejdą pewne zmiany z wiekiem. Ponadto, im jesteś starszy tym zażywasz znacznie więcej ilości leków albo przebyłeś przeróżne choroby, które miały wpływ na zdrowie twoje jamy ustnej. Oto kilka zmian, które możesz zauważać wraz z wiekiem.

Zmiany występujące w zębach

Żucie, czyszczenie i normalne użytkowanie powoduje, że twoje zęby niszczeją (ścierają się) z czasem. Osoby, którzy zaciskają lub zgrzytają zębami mogą mieć więcej starć zębów niż inni.

Możesz zauważać, że zęby wraz z wiekiem wyglądają ciemniej, to dlatego że zębina starzenia – środkowa warstwa zęba – utrzymuje plamy coraz łatwiej.

Wielu starszych ludzi ma więcej osadu na zębach, to z powodu ich wieku. Dotyczy to innej przemiany fizycznej, która może utrudniać codzienne czyszczenie i nitkowanie. Na przykład, osoby z artretyzmem albo neurologicznymi problemami nie są w stanie oczyścić swoje zęby, albo zapominają o tym.

Zmiany w dziąsłach

Twoje dziąsła naturalnie oddalają się z czasem. Jeśli korzenie zębów są odsłonięte, zęby mogą stać się wrażliwe. Płukanie fluorem może zmniejszać tą wrażliwość i zapobiegać próchnicy na korzeniach.

Ogólne zmiany w jamie ustnej

Niektóre zmiany w jamie ustnej nie są powodowane przez starzenie. Często są one skutkami ubocznymi leków lub chorób przebytych. Na przykład, wiele leków i niektóre choroby powodują zmiany smaku doprowadzając do problemów żywieniowych. Jeśli jedzenie traci smak-swoją atrakcyjność, ludzie nie chcą jeść, co powoduje zróżnicowany sposobu odżywiania.

Suchość ust bardzo często występuje u osób starszych. Zwykle jest to skutek uboczny leków. Setki leków może powodować suchość w ustach.

Ślina normalnie wymywa kawałki jedzenia i bakterii oraz pozwala utrzymać higienę jamy ustnej. Jeśli masz suchość ust, bakterie i jedzenie pozostaną dłużej. Oznacza to, że są duże szanse występowanie próchnicy.

Fluoryzowane płyny do płukania mogą pomagać chronić zęby przed próchnicą. Możesz zwilżać jamę ustną używając sztuczną ślinę. Inną opcją jest picie dużej ilości wody albo ssanie drażetek cytrynowych bez cukru.

Fizyczne ograniczenia mogą wpływać na higienę jamy ustnej

Obecnie około 1 na 5 Amerykanów ma przynajmniej jedną niezdolność, która utrudnia mu wykonywanie codziennych czynności. Niektórzy ludzie urodzili się niepełnosprawni, albo przez chorobę lub wypadek stali się niepełnosprawni.

Osoby starsze są bardziej narażeni na niepełnosprawność z powodu swojej starości. W Stanach Zjednoczonych więcej niż 50% osób w wieku od 65 do 69 lat ma jakąś formę niepełnosprawności. Więcej niż 70% ludzi w wieku od 80 albo starsi są niepełnosprawni w jakiś stopniu.

Najczęstszym fizycznym problemem starszych Amerykanów są zmiany słuchu, wzroku, poruszania albo w wymowie. Również mogą mieć kłopoty z zapachem, smakiem, żuciem albo połykaniem. Te wyzwania i zaburzenia mogą mieć wpływ na zdrowie, w tym zdrowie jamy ustnej.

Trudności ze słuchem

Stopniowa utrata słuchu występuje często wraz z wiekiem. Około 1 na 9 Amerykanów w wieku od 65 i starsi mają upośledzenie słuchu. Lekarze uważają, że wystawianie na działanie hałasów przez lata jest jednym z głównych powodów utraty słuchu.

Utrata słuchu nie wywiera żadnego bezpośredniego efektu na zdrowie jamy ustnej. Jednakże, może przyczyniać się do trudniejszego porozumiewania się, wówczas prośby osoby chorej mogą być nie jasne do zrozumienia. Może powodować niewłaściwą higienę jamy ustnej i kiepską opiekę domową po zabiegach dentystycznych. Pacjent, który nie słyszy może również czuć się niespokojnie w gabinecie stomatologicznym.

Propozycje

  • Jeśli używasz aparat słuchowy upewnić się, że działa jak należy. Noś go zawsze na wizyty u dentysty. Jeśli dźwięk dentystycznych narzędzi wprawia cię w dyskomfort, możesz obniżyć poziom głośności aparatu słuchowego lub wyłączyć go w trakcie wizyty
  • Jeśli czytasz z ruchu warg albo masz częściową utratę słuchu, poproś dentystę aby stanąć naprzeciw Ciebie gdy mówi do Ciebie. Poproś aby mówił wolno i wyraźnie. Jeśli używasz języka migowego, umów się z tłumaczem aby przyszedł na wizytę do dentysty z tobą
  • Gdy dentysta albo inni członkowie ekipy rozmawiają z tobą, poproś ich aby wyłączyli jakikolwiek sprzęt w tle, jak radio albo ssak używany w twojej jamie ustnej

Tags: , , , ,


Fluor nie jest przeznaczony tylko dla dzieci.

„Wykorzystanie fluorku może okazać się zbawienne dla dzieci i osób dorosłych” twierdzi Sandra Burkett, D.D.S. Dr. Burkett jest Wykładowcą w Klinice Dentystycznej na Uniwersytecie Kolumbia Dental Medicine (Medycyny Dentystycznej).

Małe dzieci były głównym celem wczesnego dodania fluoru do wody. Obecnie, badania wykazują, że fluorek zastosowany bezpośrednio na zęby jest ważny dla zwalczania próchnicy.

„Regularne wykorzystanie fluorku pomaga ochronić zęby stałe przed próchnicą i wrażliwością” twierdzi Dr. Burkett. „Dzięki temu pacjenci ochronią stałe zęby dużo dłużej”.

Każdy powinien używać fluorku codziennie. Ale niektóre osoby dorosłe są w wyższym ryzyku próchnicy niż inne. Mogą one potrzebować intensywniejszego wykorzystania suplementów. Aby dowiedzieć się, czy może jesteś jednym z takich osób, należy rozważyć następujące pytania:

1.      Zażywasz jakiekolwiek leki, które powodują suchość ust? Masz chorobę, która powoduje suchość ust?

Wiele osób dorosłych zażywa leki, które mogą powodować suchość ust, co jest nazywane również (kserostomią). Wiele popularnych leków ma ten efekt uboczny. Obejmują one antyhistaminy i leki na alergie, stany lękowe i nadciśnienie.

Niektóre choroby również mogą powodować suchość ust. Najbardziej znanym jest zespół Sjögren i cukrzyca.

„Zmniejszony przepływ śliny może zwiększać ryzyko próchnicy” Dr. Burkett.

To dlatego, że ślina wymywa kawałki jedzenia które są pożywieniem dla bakterii. Te bakterie wytwarzają kwasy, które powodujących próchnicę. Ślina pomaga neutralizować kwasy. Zawiera również wiele minerałów, w tym fluorek, który pomagać chronić zęby przed próchnicą.

Jeśli masz suchość ust, spróbuj używać fluoryzowane płyny do płukania ust. Może pomóc zwilżać usta i chronić zęby. Substytuty śliny są również dostępne w aptece, wielu osób korzysta z ich do wymiany śliny, którą stracili.

Dr. Burkett również poleca ssanie bez cukru landrynek albo żucie bez cukru gum do zwiększenia przepływu śliny. Szczególnie zaleca produkty, które zawierają ksylitol. Ten naturalny cukier pomaga ochronić zęby przed próchnicą.

2.      Bolą Cię dziąsła lub dentysta powiedział Ci, że masz zapalenie przyzębia (dziąseł)?

Do czasu gdy będziesz osobą dorosłą, możesz mieć jakąś formę choroby przyzębia. Stan ten może spowodować cofanie się dziąseł i odsłaniać więcej zębów. Recesja dziąseł daje bakteriom więcej miejsca do wytwarzania i podnosi ryzyko występowania ubytków w korzeniach zębów. Na przykład, więcej niż połowa osób dorosłych po 75 roku życia ma problemy z pierwotną próchnicą. Jeśli dentysta leczył cię na chorobę przyzębia, twoje dziąsła mogą mieć zmienione kształty. Ten proces odsłania korzenie zęba, które również mogą doprowadzać do próchnicy.

Aby chronić korzenie zębów dentysta może zastosować lakier fluoryzowany albo żel. Możesz używać płynu fluoryzowanego do płukania ust albo fluoryzowanego żelu na receptę, aby uzyskać więcej fluoru.

3.      Miałeś w ostatnim roku plombowane zęby?

Jeśli miałeś niedawną próchnicę, jesteś w grupie ryzyka. Wciąż masz bakterie i inne stany zapalne w jamie ustnej, które mogą prowadzić do próchnicy. „Wykorzystanie fluorku powinno być ważną częścią twojej codziennej higieny – ustnej ochrony zdrowia jeśli jesteś w grupie ryzyka występowania próchnicy” twierdzi Dr. Burkett.

4.      Masz korony na zębach i/lub mostek?

Korony na zębach nie są bezpieczne od próchnicy. „Krawędzie albo korony mogą stanowić kryjówkę dla bakterii powodujących próchnicę” twierdzi Dr. Burkett. „Fluorek może chronić zęby przed próchnicą. W niektórych przypadkach, może zapobiegać procesowi próchnicy i pozwalać zębowi stać się silniejszym”.

5.      Nosisz aparat ortodontyczny?

„Aparaty utrudniają dotarcie do wszystkich powierzchni zębów. Zapewniają nisze gdzie jedzenie może stać się złożone. Osad w efekcie może prowadzić do próchnicy” twierdzi Dr. Burkett. „Dentysta może zalecać fluoryzowane płyny do płukania albo żele. Stosowanie ich codziennie chroni zęby przed ubytkami”.

6.      Masz mieć albo miałeś radioterapię głowy i szyi?

Osoby dorosłe, które mają za sobą ten typ terapii mają bardzo wysokie ryzyko próchnicy. To dlatego, że promieniowanie powoduje uszkodzenie gruczołów ślinowych, powodując suchość ust. Ślina walczy z próchnicą zębów, więc osoby z suchością ust mają wyższe ryzyko próchnicy.

„Jeśli suchość ust jest wynikiem z radioterapii, ważne jest abyś używał dużych ilości fluorku aby zapobiec próchnicy” twierdzi Dr. Burkett. „Również powinieneś odwiedzać dentystę dwa do trzy razy w miesiącu lub jako zalecano”.

Co należy zrobić?

Niezależnie od ryzyka, wszystkie osoby dorosłe powinny używać pastę do zębów z fluorem. Fluoryzowane płyny do płukania ust są również dostępne bez recepty. Mogą być używane raz czy dwa na dobę. Pasta do zębów dostarcza około 1,000 części na milion fluorku. Płyny do płukania ust dostarczają koło 250 części na milion.

Jeśli uważasz, że jesteś w wysokim ryzyku próchnicy, zapytaj o możliwość zabiegów fluoryzacyjnych w gabinecie stomatologicznym. Podczas zabiegu dentysta albo higienista stomatologii będzie malować twoje zęby żelem lub zastosuje żel albo piankę aplikatorem. Będziesz musiał mieć nałożoną osłonę przez jedną do czterech minut. Również możesz mieć zastosowany lakier albo żel na korzenie zębów. Zostaniesz poproszony by nie jeść, pić albo palić przez 30 minut po zabiegu.

Zabiegi fluoryzowane dentystyczne dostarczają fluorek o wysokim poziomie 9,000 części na milion do 20,000 części na milion, w zależności od rodzaju.

Możesz również sam codziennie stosować zabiegi fluoryzacyjne w domu. Te zabiegi są zazwyczaj w postali żelu na receptę. Fluorek w nich obejmuje od 1,000 części na milion do 5,000 części na milion. Dentysta może przepisać te zabiegi na podstawie twoich szczególnych potrzeb i ryzyka występowania próchnicy.

Porozmawiaj z dentystą aby ustalić ryzyko próchnicy. Możesz redukować to ryzyko:

  • Wykorzystując produkty fluoryzowane
  • Myjąc zęby dwa razy dziennie i czyszcząc nicią dentystyczną codziennie
  • Kontrolując przekąski i węglowodany
  • Używając antybakteryjnych past do zębów i płynów do płukania ust

„Stomatologia się zmienia i w efekcie osoby dorosłe nie są dręczone już chorobami zębów” twierdzi Dr. Burkett. „Mogą zachować zdrowe zęby znacznie dłużej niż było to wcześniej możliwe. Wykorzystanie fluorku i zdrowych praktyk związanych z higieną jamy ustnej może zapewnić że zębów pozostaną zdrowe wraz z wiekiem”.

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , ,

 

Co to jest fluoroza?

Twoje stałe zęby formują się pod twoimi dziąsłami w kości szczękowej podczas wczesnego dzieciństwa. Pojawiają się w twoim jamie ustnej najpierw jako zęby mleczne które następnie wypadną. Korony w prawie wszystkich zębach stałych są w pełni uformowane do około 8 roku życia. Wyjątkiem są zęby mądrości, które tworzą się w wieku dojrzałym. Korona jest częścią zęba, która jest widoczna w jamie ustnej.

Spożywanie zbyt dużej ilości fluoru, podczas gdy zęby są w trakcie tworzenia może prowadzić do fluorozy. Ten stan powoduje białe albo brązowe odbarwienia albo plamki na szkliwie albo na powierzchni zębów. Efekty mogą obejmować od drobnym zmian koloru do nieregularności powierzchni zębów.

Fluoroza jest kosmetycznym stanem, a nie chorobą. Często jest tak łagodna, że tylko dentysta – profesjonalista może go wykryć. Większość przypadków fluorozy występuje u małych dzieci biorących suplementy fluoryzowane albo pasty do zębów z fluorem, gdy woda którą piją jest już fluorowana.

Objawy

Zęby, na które łagodna fluoroza wpłynęła mogą nie wykazywać żadnych zmian albo zmian widocznych tylko dla dentystyczny – profesjonalisty. Łagodno-umiarkowana fluoroza produkuje białe linie, smugi albo plamki. Poważna fluoroza zębów może powodować ubytki i brązowe, szare albo czarne plamki. Szkliwo również może mieć zniekształcony kształt.

Diagnoza

Dentysta lub higienista stomatologii zapyta o pobór twojego dziecka fluoryzowanej wody, to pomoże ustalić, jeśli odbarwienia zostaną zaobserwowane jako wynik fluorozy. Również zapyta o przebyte i obecne choroby, które mogą atakować zęby twojego dziecka. Dentysta zbada zęby i dziąsła twojego dziecka, prześwietli je aby upewnić się że nie ma żadnych innych wad albo próchnicy.

Inne objawy mogą wyglądać jak fluoroza. Wady rozwojowe i problemy z czaszką albo kośćmi twarzy mogą zakłócać szkliwo albo zębinę zębów. W dodatku, silne gorączki albo trauma (po upadku w którym ząb został uszkodzony) u niemowląt albo małych dzieci może odbarwiać zęby. Młode dzieci mogą mieć ubytki w zębach mlecznych więc jakiekolwiek odbarwienia zęba powinno być sprawdzone w gabinecie dentystycznym.

Oczekiwany Czas Leczenia

Odbarwienia i plamki pozostawione przez fluorozę są trwałe. Mogą przyciemniać się z czasem.

Zapobieganie

Jeśli dziecko ma mniej niżej 6 lat nakładaj na szczoteczkę tylko niewielką ilość pasty do zębów o wielkości grochu. Przypilnuj aby twoje dziecko wypluwało a nie połykało pasty po czyszczeniu. Nie kupuj past smakowych, które mogą zachęcać do połykania. Trzymaj wszystkie fluoryzowane produkty z dala od dzieci, czyli np. pasty do zębów i płyny do płukania ust.

Dodawanie fluorku do wody pitnej jest jednym ze świetnych zapobiegawczych programów choroby dwudziestego wieku. Dzieci powinny brać suplementy fluoryzowane tylko jeśli woda, którą piją nie zawiera dość fluorku. Jeśli twoje dziecko bierze suplementy fluoryzowane, sprawdzać ilość fluorku w twojej wodzie. Jeśli korzystasz z publicznego zaopatrzenia w wodę, skontaktuj się z dostawcą, aby zapytać o poziom fluoru w wodzie. Możesz również zwrócić się o pomoc do swojego dentysty aby sprawdził próbki twojej wody. Następnie skonsultuj się z dentystą lub pediatrą, czy twoje dziecko potrzebuje suplementów fluoryzowanych.

Niektóre pokarmy i napoje zawierają fluor. Na przykład, wiele soków owocowych i napojów gazowanych zawiera fluorek na poziomach podobnych do fluorowanej wody, również niektóre wody mineralne mają dodawany fluor. Wszystko to można zsumować aby poznać ilość fluorku które twoje dziecko konsumuje.

Leczenie

Pamiętaj, że fluoroza wpływa tylko na wygląd zębów, a nie powoduje próchnicy. Leczenie fluorozy składa się z maskowania plamek.

Wiele przypadków fluorozy jest drobna i nie wymaga leczenia. Czasami fluoroza następuje tylko na zębach trzonowych-tylnich gdzie nie jest widoczna. Poważne przypadki np. na zębach przednich mogą być leczone poprzez usuwanie powierzchni barwionych wybielając zęby lub inne procedury. Poważne przypadki fluorozy mogą być pokryte pl lakiem, koroną czy licówką.

Kiedy należy skontaktować się z Profesjonalistą?

Jeśli zauważyliśmy białe smugi albo plamki na zębach dziecka albo że jeden lub więcej zębów jest odbarwionych, należy skontaktować się z dentystą.

Rokowanie

Zęby zaatakowane przez fluorozę nie są chore. Fluoroza nie powoduje próchnicy albo innych dentystycznych problemów. W trosce o wygląd można wybielić zęby usuwając plamki z powierzchni i forniry albo inne procedury na pokrycie odbarwienia.

Tags: , , , , , ,


Wskazówki dotyczące szczotkowania

Większość z nas nauczyło się szczotkować zęby, gdy byliśmy dziećmi i trzyma się tej metody czyszczącej do końca życia. Niestety wielu z nas nauczyło się w niewłaściwy sposób czyścić zęby. A nawet jeśli umiemy prawidłowo myć zęby nie robimy tego. Szczotkowanie poprawne zębów jest trudne. Usuwanie osadu bez szczotkowania jest zbyt trudne i uszkadza dziąsła.

Istnieją różne sposoby na poprawne szczotkowanie zębów. Zobacz naszą animowaną instrukcje. Twój dentysta albo higienista stomatologii może pokazywać ci metodę, która będzie najlepsza dla ciebie.

Zmodyfikowana metoda (poniżej) cieszy się popularnością wśród osób dorosłych. Rodzice powinni nadzorować swoje dzieci podczas szczotkowania aż do 9 lub 10 wieku. Oto kilka ogólnych wskazówek na temat szczotkowania.

  • Szczotkuj przynajmniej dwa razy dziennie. Jeden z tych momentów, w których powinieneś umyć zęby jest tuż zanim pójdziesz spać. Gdy śpisz twoje usta stają się suchsze. Ułatwia to kwasom z bakterii atakować zęby. Staraj się również czyścić zęby rano albo po śniadaniu. Po śniadaniu jest lepiej, gdyż kawałki jedzenia zostają usunięte. Jeśli jednak jesz śniadanie po wyjściu z domu czy też w pracy lub nie jesz w ogóle myj je z samego rana, pozbędziesz się osadu, który nagromadził się nocą
  • Szczotkuj nie więcej niż trzy razy dziennie. Czyszczeniem po obiedzie daje ci miłe południowe orzeźwienie. Ale czyszczenie zbyt często może powodować uszkodzenie dziąseł
  • Szczotkuj lekko. Czyszczenie zbyt mocne może powodować uszkodzenie dziąseł. Osad przykleja się do zębów jak dżem do łyżki, nie da się go całkowicie usunąć przez płukanie, ale lekkie szczotkowanie załatwi sprawę. Jak tylko osad stwardnieje tworząc kamień nazębny szczotkowaniem nie zdołasz go usunąć nawet jeśli myślisz, że mocnym naciskiem szczoteczki i porządnym wyczyszczeniem zdołasz
  • Szczotkuj co najmniej dwie minuty. Nastawiaj minutnik jeśli musisz, ale nigdy nie żałuj swojego czasu na czyszczenie. Dwie minuty to minimalny czas, który potrzebujesz na higienę jamy ustnej. Wielu ludzi czyści zęby polegając na czasie trwania piosenki w radiu. Ten czas dobrze wpływa na dokładność wyczyszczenia każdego zęba
  • Miej stałą procedurę mycia zębów. Staraj się myć zęby w tej samej kolejności co dzień. Może to pomóc dotrzeć do wszystkich miejsc w jamie ustnej. Jeśli to robisz rutynowo stanie się to twoją codziennością. Na przykład, możesz czyścić zewnętrzne boki swoich zębów od lewej do prawej ku górze, a następnie wewnątrz szczotkuj od prawej do lewej. Następnie wyczyść powierzchnie żującą, też od lewej do prawej. Powtórz tą samą czynność dla zębów dolnych
  • Zawsze używaj szczoteczki do zębów z miękkim lub bardzo miękkim włosiem. Im twardsza szczoteczka, tym większe ryzyko uszkodzenia dziąseł
  • Wymieniaj szczoteczkę do zębów regularnie. Szczoteczkę wymienia się co trzy miesiące albo gdy włoski zaczynają błyszczeć, co może nastąpić wcześniej. Jeśli włoski szczoteczki zaczynają błyszczeć wcześniej niż po 3 miesiącach użytkowania oznacza to że szczotkujesz zbyt mocno. Spróbuj się odprężać podczas mycia gdyż możesz zrobić sobie krzywdę
  • Wybierz szczoteczkę, która ma atest Polskiego Zakładu Higieny. Typ szczoteczki jaką używasz nie jest tak ważny jak metoda i częstość czyszczenia. Szczoteczka z atestem jest dobrym narzędziem ale trzeba wiedzieć jak ją używać
  • Elektryczna szczoteczka jest w porządku, ale nie jest konieczna. Elektryczne albo wspomagane szczoteczki do zębów są świetną alternatywą dla ręcznych szczotek. Są przydatne szczególnie dla ludzi, którzy nie zawsze wykorzystują właściwe metody czyszczące. Są idealne dla ludzi z fizycznymi ograniczeniami, dla których szczotkowanie jest trudne. Używaj elektrycznej szczoteczki co najmniej dwie minuty i nie naciskaj jej zbyt mocno

Tags: , , , , , ,

 


To coś więcej niż tylko szczotkowanie

OK, więc wiesz już wszystko o szczotkowaniu i nitkowaniuzębów. Ale są inne kroki, które należy podjąć jeśli chcesz aby twoje zęby były zdrowe przez całe swoje życie. Niektórzy uważają, że zęby traci się wraz z wiekiem, ale to wcale nie musi być prawdą. Dr. Martin, D.D.S., M.P.H., przywodzi na myśl kroki, które ochronią twoje zęby i zdrowie jamy ustnej. Dr. Martin jest Profesorem Kliniki Dentystycznej Uniwersytetu Colorado Dental Medicine (Stomatologii).

Krok 1: Zrozumienie własnych potrzeb w zakresie zdrowia jamy ustnej

„Zdrowie twojej jamy ustnej zależy od wielu czynników” Dr. Martin uznał, że „Zdrowie zależy od tego co jesz, typu i ilość śliny w jamie ustnej, zwyczajów, ogólnego zdrowia oraz higieny jamy ustnej”.

Zmiany w ogólnym stanie zdrowia często powodują zmiany w zakresie zdrowia jamy ustnej. „Na przykład, wiele leków w tym więcej niż 300 popularnych ogólno dostępnych leków może redukować ilość śliny w jamie ustnej, powodując suchość ust”.

„U kobiety w ciąży zachodzi wiele zmian w jamie ustnej. Często obejmują one zapalenie dziąseł, co jest nazywane ciążowym zapaleniem dziąseł. Pacjenci z astmą często oddychają przez usta, szczególnie kiedy śpią, może to powodować suchość ust i zwiększone powstawanie osadu oraz zapalenie dziąseł”.

Krok 2: Codzienna higiena jamy ustnej

Należy porozmawiać z dentystą lub higienistą stomatologii o higienicznych praktykach zdrowotnych. Na podstawie tej dyskusji, postaraj się faktycznie ustalić swój własny porządek dbania o higienę jamy ustnej biorąc pod uwagę swoją sytuację. Na przykład, jeśli zażywasz jakieś leki, które powodują suchość twoich ust, to ważne jest używać codziennie fluorków. Fluorki mogą być przepisane na wykorzystanie domowe. Występują w kilku formach – do płukania, pasty do zębów i żele. Żele są nakładane pędzelkiem albo aplikatorem. Kobiety w ciąży, osoby z problemami zdrowotnymi takimi jak cukrzyca oraz osoby z aparatami nazębnymi potrzebują specjalnej codziennej ochrony zdrowia jamy ustnej.

Krok 3: Wykorzystywanie produktów fluoryzowanych

Każdy może korzystać z fluorku, nie tylko dzieci. Fluorek wzmacnia zęby u dzieci. Pomaga również zapobiegać próchnicy u dorosłych i dzieci. Pasty do zębów i płyny do płukania ust są dobrymi źródłami fluorku. Twój dentysta może zalecić ci silniejsze stężenie fluoru w żelu, paście do zębów lub płynie do płukania w razie potrzeby.

Krok 4: Używanie szczoteczki i nici dentystycznych do usuwania osadu

Każdy powinien czyścić zęby przynajmniej dwa razy dziennie. Dla lepszego efektu najlepiej czyścić trzy razy na dobę albo po każdym posiłku. W dodatku, powinieneś czyścić nicią dentystyczną co najmniej raz na dobę. Działania te usuwają osad, który jest złożoną masą bakterii tworzącą się ciągle na zębach. Jeśli osad nie będzie codziennie usuwany-czyszczony, to może zamieniać cukry z większości jedzenia i napoi w kwasy, które doprowadzają do próchnicy. Bakterie powodują zapalenie dziąseł i inne choroby przyzębia. Ważne jest, aby czyścić zęby poprawnie i dokładnie. Musisz zawsze usunąć osad z płytki zęba oraz gdzie ząb dotyka dziąseł. Jeśli osad nie zostanie usunięty może prowadzić do problemów dziąseł i ubytków.

Krok 5: Ograniczenie jedzenia przekąsek, szczególnie tych bogatych w cukier prosty, oraz odżywianie się dietą zrównoważoną

Za każdym razem, gdy jesz kawałki jedzenia one oblepiają się wokół twoich zębów. To jedzenie jest pożywką dla bakterii w płytce nazębnej, a bakterie produkują kwasy. Gdy jesz jedzenie zawierające cukry albo skrobie (złożone cukry) naraża twoje zęby na działanie tych kwasów przez 20 minut lub więcej. Zjawisko to występuje częściej, jeśli objadasz się przekąskami lub jesz często. Te powtarzające się kwaśne ataki mogą uszkadzać nawierzchnię szkliwa twoich zębów, prowadząc do ubytków. Jeśli jednak lubisz podjadać, często myj zęby albo żuj gumę bez cukru najlepiej zawsze po posiłkach.

Zrównoważony sposób odżywiania się jest również ważny. Dostateczna ilość minerałów i witamin, wpływać również na zdrowie jamy ustnej, jak również ogólne zdrowie.

Krok 6: Jeśli palisz tytoń w jakiejkolwiek formie, rzuć!!

Palenie albo żucie tytoniu – betelu zwiększa ryzyko nowotworów jamy ustnej, zapalenia dziąseł, zapalenia ozębnej i próchnicy. Tytoń przyczynia się do nieświeżego oddechu i plamek na zębach.

Krok 7: Badanie jamy ustnej regularnie

Jeśli odwiedzasz dentystę regularnie, masz możliwość kontroli zmian zachodzących w twojej jamie ustnej. dentysta i higienista stomatologii widząc cię mogą sprawdzić stan zdrowia jamy ustnej w poszukiwaniu zmian, które mogą mieć znaczenie. Zmiany na które powinno zwracać się uwagę obejmują:

  • Spuchnięte dziąsła
  • Odłupane zęby
  • Odbarwione zęby
  • Rany lub uszkodzenia na dziąsłach, policzkach albo języku

Regularne wizyty są szczególnie ważne dla palaczy, którzy mają zwiększone ryzyko nabawienia się nowotworu jamy ustnej. Jeśli palisz tytoń albo zażywasz betel lekarz stomatolog albo higienista stomatologii może wskazać ci gdzie najprawdopodobniej mogą pojawić się bolesne miejsca, plamki-odbarwienia albo guzki.

Krok 8: Odwiedzanie dentysty regularnie

Porozmawiaj z dentystą jak często powinieneś go odwiedzać. Jeśli masz próchnicę, ubytki lub nosisz aparat powinieneś odwiedzać dentystę częściej. Niektórzy ludzie, tacy jak diabetycy albo palacze mają częściej zapalenia dziąseł niż większość osób. Oni również powinni częściej odwiedzać dentystę. Osoby z osłabionym układem immunologicznym są również bardziej narażeni na problemy stomatologiczne. Przykłady obejmują ludzi, którzy są zakażeni HIV albo są leczone na raka. Częstsze wizyty tych grup ma duże znaczenie dla utrzymania dobrego zdrowia jamy ustnej.

Tags: , , , , , ,